Escalade à Metz

Faire de l’escalade de bloc à Block’Out Metz, c’est un moment de plaisir assuré.

Activité accessible, libre et ludique : elle se pratique sur des pans de mur de 4,5m de hauteur et la réception se fait sur des tapis de 40cm d’épaisseur. Vous n’avez pas besoin d’être en binôme, seul votre paire de chaussons d’escalade et votre bonne humeur seront de rigueur. Pour le reste on s’occupe de tout. Nos quatorze niveaux de difficulté permettent aux grimpeurs débutants mais aussi aux grimpeurs confirmés de développer leurs performances en escalade, d’aller vers le dépassement de soi et d’augmenter la confiance en soi. C’est sur plus de 700m2 de surface grimpable que les pratiquants pourront tester leurs limites et s’exercer sur les 300 blocs de verticalité.

Nous renouvelons nos blocs tous les mois afin de permettre à chacun d’atteindre de nouveaux challenges, le tout à son rythme et en partageant l’expérience de chacun. Affranchi des conditions climatiques, notre salle de bloc va vous permettre de pratiquer tant en hiver qu’en été et vous permettre de dépasser vos objectifs.

Entre nos accès libres, l’école escalade, nos évènements sportifs et festifs, l’organisation de vos anniversaires et nos stages escalade, il y a de quoi faire pour se divertir et entretenir sa ligne.

Les formules pour profiter de notre salle d'escalade de bloc messine

Vous trouverez ici l'offre qui vous correspond le mieux, chacun progresse à son rythme et chaque pratiquant détermine son niveau d'exigence, le but étant de se faire plaisir.
Pensez également à vous munir d'un cadenas pour sécuriser votre vestiaire. N'oubliez pas votre serviette pour la douche et votre maillot de bain pour profiter de l'espace bien-être.

L'abonnement à la salle d'escalade Block'Out Metz

Abonnement à l’année

Pour les grimpeurs aguerris, performants, persévérants, les plus fidèles : grimpez en accès libre tous les jours de l’année au moment que vous le souhaitez pendant nos horaires d’ouverture. Avec cette formule, vous avez accès à toutes les salles de France du réseau Block’Out. Vous avez un accès illimité à la salle de musculation, cross training et l’espace bien-être avec le sauna et hammam. Idéal pour les baroudeurs de la grimpe.


Abonnement au trimestre

Offre spécialement conçue pour les grimpeurs saisonniers, les grimpeurs en déplacement, ou nos grimpeurs débutants qui testent leur assiduité à la pratique. Vous l'aurez compris, cet abonnement est parfait pour ceux qui ne sont que quelques mois dans la région et souhaite grimper à Metz.

Grimpez à la séance !

Carte de dix séances

Nos carnets ont été conçu pour permettre aux grimpeurs débutants de tester la pratique à leur rythme et aux familles d’adapter les séances d’escalade en fonction de leur emploi du temps et de leurs disponibilités. Carnet valable à vie, il vous offre la possibilité de grimper selon vos envies ponctuelles.

A la séance

Offre conçue pour la découverte de l’escalade de bloc et les autres services de la salle : échauffez-vous dans l’espace de musculation et de crosstraining, reposez-vous dans l’espace de détente avec le sauna-hammam, le tout en illimité et compris dans le prix de votre séance.

Retrouvez les tarifs de nos différentes formules en abonnement ou par séance.
Nos tarifs

Faire de l’escalade à Metz : pour qui et comment ?

Vous souhaitez faire de l’escalade à Metz ? En voilà une bonne idée ! Souvent associé à une activité de niche, l’escalade est pourtant un sport très accessible. Que vous soyez débutant, expérimenté, petit ou grand, ce sport est fait pour tous. 

Vous êtes un habitué des salles de fitness traditionnelles ? Notre salle d’escalade à Metz dispose de plus de 700 m2 de surface grimpable mais aussi d’une salle de musculation. Vous avez donc de quoi vous échauffer ou compléter vos séances. Et comme on dit, après l’effort, le réconfort ! Venez donc faire un tour dans notre restaurant après votre séance.

Nos formules de cours d'escalade de bloc adultes à Metz

Si vous cherchez à comprendre les bienfaits de l’escalade et à les mettre en pratique avec pédagogie, alors nos cours sont faits pour vous. Nos cours d’escalade vont vous permettre d’atteindre les objectifs fixés, nos groupes sont programmés par niveaux d’expérience afin que chaque personne progresse à son rythme.

Mardi : de 20h à 21h30 - cours perfectionnement
Jeudi : de 20h à 21h30 - cours intermédiaire
Vendredi : 19h30 - 21h - cours débutant


Les cours sont un excellent levier pour une progression rapide de votre pratique. Ici on cherche à apprendre les bases de l’escalade, améliorer sa technique, et pousser ses limites. La confiance en soi et le dépassement de sa zone de confort seront l’un des principaux objectifs recherchés en plus de la performance physique dans la pratique. Les cours sont dispensés par Nico notre DE escalade et son objectif est que vous repartiez satisfait de votre progression. Tous nos cours incluent une paire de chaussons de location et l’escalade en autonomie après la séance. Pour plus d’informations nous contacter par e-mail à contact.metz@blockout.fr et pensez à vite réserver vos places.

Forfait cours d'escalade

PASS France + Forfait cours à l'année*

Cette offre a été réfléchie pour répondre aux besoins des grimpeurs les plus exigeants, ici on va allier l’art d’apprendre à bien grimper, en acquérant de la technique et de la progression en express.

En plus de l’heure et de demi de cours par semaine vous aurez accès à tous les espaces en dehors des cours.

Grimpez en autonomie et profitez de l’ambiance de la salle et du partage d’expérience des autres grimpeurs, tous niveaux confondus, renforcez vos muscles en profitant de l’espace de cardiotraining et profitez du sauna-hammam tout au long de l’année d’inscription.

Le Forfait cours Pass France, c’est le meilleur moyen de progresser et d’améliorer sa pratique.

Nos tarifs

A la séance pour tester

Si vous ne savez pas encore que l’escalade est une pratique faite pour vous alors cette formule cours à la séance vous correspond. Pour seulement 25€ la séance, découvrez la pratique et goûtez aux premières impressions de verticalité. Si vous avez adoré votre initiation à l'escalade dans notre salle de Metz et que vous voulez transformer cet essai en pratique de longue durée, vous aurez alors la possibilité de basculer au forfait.

La formule de 10 cours va vous permettre d’apprendre les bases de l’escalade et d’acquérir rapidement de la technique, le minimum pour être autonome, venir grimper librement et sans contraintes à la salle.

Cours particuliers

Grimpez à la carte avec notre offre de cours particuliers. Seul, en binôme et même en groupe. Venez profiter de 1H de cours d'escalade, selon vos envies, nous sommes en capacité de vous proposer un cours sur mesure qui répondent précisément à vos attentes. Pensez à réserver votre cours avec anticipation.
N’hésitez pas à nous solliciter pour plus d'informations.
Contactez-nous

Ecole d'escalade pour les enfants à Metz et organisation d'anniversaires

L’école escalade à Block’Out c’est surtout un moment de partage, considérée comme une activité ludique et sportive nous la proposons à partir de 4 ans et jusqu’à 17 ans. Nous avons pour objectif de transmettre aux enfants et adolescents l’art de la grimpe, les accompagner dans leur processus de développement psychomoteur. L’escalade est bénéfique sur différents points, tant au niveau de la motricité pour les tous petits, que du développement de la mémoire et de la concentration. Elle augmente la confiance en soi et pousse au dépassement de ses limites, c’est une excellente pratique pour apprendre l’entraide et le respect de l’autre. L’escalade de bloc a la caractéristique de fédérer les personnes et de créer une véritable ambiance dans le groupe.

Cours d'escalade à Metz pendant l'année scolaire

Block’Out accompagne vos enfants dès leur plus jeune âge et peut emmener les plus performants jusqu’aux compétitions, qu’elles soient départementales, régionales, nationales voire internationales grâce à notre club affilié à la FFME. Notre club est le premier club de France et accompagne déjà des jeunes espoirs en compétition.

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L’école escalade pour les enfants c’est 1h (pour les 4-6 ans) et 1h30 (pour les 7-13 ans) de cours par semaine hors vacances scolaires + accès en illimité à toutes les salles Block’Out de France :
4/6 ans :
Mercredi, samedi et dimanche 9h - 10h

7/13 ans :
Mercredi :
10h 30 - 12h
13h - 14h 30          
15h - 16h30          
17h - 18h30  

Samedi et Dimanche : 10h30 - 12 h

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L’école escalade pour les ados c’est 1h30 de cours par semaine même pendant les vacances scolaires + accès en illimité à toutes les salles Block’Out de France :
Ado 14/17 ans :
Mercredi 18h30 / 20h

Team espoir :
Mardi et mercredi et vendredi 18h30 /20h.


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INSCRIPTION EN COURS D’ESSAI A L’ECOLE D’ESCALADE RENTREE 2023-2024

1h ou 1h30 de découverte en fonction de la tranche d’âge et des places disponibles. C’est gratuit renseignez-vous à l’accueil.

Nos tarifs

Fêter son anniversaire à Block’Out !

A partir de 6 ans et jusqu'à 17 ans, vous pouvez fêter l'anniversaire de votre enfant à Block'Out Metz.

Tous les samedis et dimanches, 14h30 à 16h ou de 16h30 à 18h nous organisons votre goûter d'anniversaire grimpant.

Un programme riche en sensations : une séance d'escalade ludique et originale pour tout le monde, une bonne manière de découvrir l'activité entouré de tous ses copains.

Après l'effort, le réconfort avec le traditionnel goûter-maison : moelleux au chocolat, sodas, jus de fruits, bonbons, suivi de la remise des cadeaux et d'un diplôme d'initiation de grimpeur dédicacé par l'encadrant. Une entrée gratuite sera offerte à chacun des participants afin qu'il puisse revenir à Block'Out une prochaine fois !

Les réservations se font uniquement en passant par mail en cliquant sur "Organiser un anniversaire" ci-dessous, par téléphone ou directement sur place à l’accueil. Merci

Vous trouverez un carton d'invitation à télécharger ici.

Des stages d'escalade pendant toutes les vacances scolaires

Pas de cours pendant les vacances. Mais par contre, nos encadrants vous organisent des stages de découverte ou de perfectionnement, de 10h30 à 13h30 du lundi au vendredi, et de 4 à 17 ans.

Vous avez le choix entre la semaine complète ou seulement un jour.

Au programme :

  • Grimpe de 10h30 à 11h30
  • Repas de 11h30 à 12h30
  • Grimpe de 12h30 à 13h30

Inscription dans la limite des places disponibles.

Nouveau : nous proposons également le stage sur les 2 semaines des vacances : 1 stage semaine 1 des vacances / 1 stage semaine 2 des vacances


Prochains stages d'escalade enfant :

Eté 2023
Du lundi 21 août au vendredi 25 août.

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