Services annexes
Venir chez Block'Out, ce n'est pas profiter seulement de notre superbe salle d'escalade de bloc ou de notre restaurant. De multiples prestations complémentaires vous sont en effet proposées afin de vous permettre de varier les plaisirs !
Les cours de Yoga
Vous souhaitez vous assouplir, vous renforcer et améliorer votre posture ou compléter vos entrainements ?
Elodie propose des cours de Vinyasa Yoga à Nantes au sein de la salle Block’Out Nantes.
Dans la pratique du Vinyasa, l’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et rythme du souffle qui permet de purifier et d’harmoniser le corps.
La pratique tonique favorise la reconnexion à son corps, la fluidité du mouvement, la respiration et la pensée positive.
La répétition de la pratique améliore la souplesse, la force et l’endurance, permet d’évacuer le stress, de maîtriser son poids et ce de manière durable et libre.
Les Cours de Vinyasa Yoga auront lieu le Mardi et le Jeudi de 19h30- 20h45.
Le cours d’essai est offert sur réservation, des tapis en prêt sont disponibles dans la salle.
Pour toute information et réservation, veuillez contacter Elodie :
Portable : 06 63 60 00 82
E-mail : elodit.yoga.spiritualite@gmail.com
Site internet : www.elodit.website
Si vous souhaitez connaitre les avis et infos sur les cours de Yoga & co, suivez la page de Elodie Yoga & Spiritualité sur Facebook.
Elodie enseigne le Hatha, Vinyasa à Nantes depuis 2 ans, elle le pratique depuis 4 ans. Elle se dévoue à sa pratique et à son enseignement, elle continue de se former. Elle s'adaptera à votre niveau que vous soyez un homme, une femme ou un enfant/adolescent.
Elodie propose des cours de Vinyasa Yoga à Nantes au sein de la salle Block’Out Nantes.
Dans la pratique du Vinyasa, l’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et rythme du souffle qui permet de purifier et d’harmoniser le corps.
La pratique tonique favorise la reconnexion à son corps, la fluidité du mouvement, la respiration et la pensée positive.
La répétition de la pratique améliore la souplesse, la force et l’endurance, permet d’évacuer le stress, de maîtriser son poids et ce de manière durable et libre.
Les Cours de Vinyasa Yoga auront lieu le Mardi et le Jeudi de 19h30- 20h45.
Le cours d’essai est offert sur réservation, des tapis en prêt sont disponibles dans la salle.
Pour toute information et réservation, veuillez contacter Elodie :
Portable : 06 63 60 00 82
E-mail : elodit.yoga.spiritualite@gmail.com
Site internet : www.elodit.website
Si vous souhaitez connaitre les avis et infos sur les cours de Yoga & co, suivez la page de Elodie Yoga & Spiritualité sur Facebook.
Elodie enseigne le Hatha, Vinyasa à Nantes depuis 2 ans, elle le pratique depuis 4 ans. Elle se dévoue à sa pratique et à son enseignement, elle continue de se former. Elle s'adaptera à votre niveau que vous soyez un homme, une femme ou un enfant/adolescent.
Votre ostéopathe à Nantes
En bref, l’ostéopathie c’est :
Une médecine manuelle qui permet de rééquilibrer le corps et l’état de santé général en déterminant et traitant les restrictions de mobilité qui peuvent affecter les articulations, ligaments, muscles et viscères.
Quand venir consulter ?
L'ostéopathie est une médecine aussi bien curative que préventive. Pour la prévention, ne pas attendre d'avoir mal (ou le retour d'une douleur) pour consulter. L’ostéopathe étant un thérapeute de premier contact, les patients peuvent donc le consulter directement.
Une médecine manuelle qui permet de rééquilibrer le corps et l’état de santé général en déterminant et traitant les restrictions de mobilité qui peuvent affecter les articulations, ligaments, muscles et viscères.
Quand venir consulter ?
L'ostéopathie est une médecine aussi bien curative que préventive. Pour la prévention, ne pas attendre d'avoir mal (ou le retour d'une douleur) pour consulter. L’ostéopathe étant un thérapeute de premier contact, les patients peuvent donc le consulter directement.
Votre ostéopathe Sylvain Payen
- Travaillant depuis quelques années au sein de son propre cabinet (297 rue des lacs, 79290 Argenton l’Eglise), Sylvain rejoint l’aventure de Block’Out. Ostéopathe passionné aimant le sport, il propose déjà ses services au sein de différentes structures (Dojo Nantais et Thouars Foot), Sylvain saura vous réparer ou simplement faire une séance de prévention.
- Afin de garantir une prise en charge de qualité et de privilégier la sécurité du patient, il peut exclure d’une consultation les patients présentant des problématiques d’ordre médical tout en les conseillant et les redirigent vers des spécialistes.
Par son efficacité, l’ostéopathie améliore le potentiel et la puissance musculaire, la souplesse articulaire et la capacité respiratoire. Elle permet également une meilleure concentration avant l’épreuve et une récupération optimale après l’effort.
Les tarifs sont de 55 € pour les non adhérents et 50 € pour les adhérents Block’Out. Les paiements se font par chèque ou espèces uniquement.
Contact : 07 66 05 65 07
L'ostéopathie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles prennent en charge les consultations ostéopathiques. N'hésitez donc pas à demander un reçu en fin de consultation afin de l'envoyer à votre mutuelle.
Les produits Block'Out
Soucieux de vous proposer un équipement de qualité, nous proposons à la vente Climb On, strap, magnésie et chaussons d’escalade Scarpa et EB. Vous pourrez également retrouver nos t-shirt Block'Out et autres sweat, gourdes, etc, à l’effigie de votre salle. N'hésitez pas à nous solliciter à l'accueil de votre salle !
Climb On
14 €
Véritable baume réparateur, Climb On (28g) apaisera la sècheresse des mains et accélèrera la cicatrisation des petites plaies grâce à une composition 100% naturelle.
Strap
6 €
Vendu sous forme de rouleau, le strap permet d’immobiliser ou de limiter l’amplitude afin de prévenir ou de protéger une blessure.
Crème de magnésie liquide
de chez Myléore
7€ - 10€
D’une texture épaisse, la magnésie Myléore assure une répartition optimale sur les mains et une accroche longue durée. Disponible en 2 formats : 150 ml et 250 ml
Nous proposons également nos t-shirt Block'Out et autres sweet, gourdes... N'hésitez pas à nous solliciter à l'accueil de votre salle !
Les chaussons Scarpa
SCARPA - Origin H et F
75€
Chausson polyvalent idéal pour la progression du grimpeur, il allie confort notamment avec sa languette matelassée, et maintien grâce à ses 2 velcros. Tige en cuir et microfibre sous le pied. Sa semelle VISION de 5mm apporte une grande rigidité idéal pour les débutants.
SCARPA - Vapor V H et F
114€
Le Vapor V, troisième du nom, a subi quelques changements pour être encore plus performant. Les nouveaux matériaux et le remaniement de conception lui confèrent davantage de confort et de maintien. Il conserve bien évidemment sa forme légèrement asymétrique et cambrée, ainsi qu’une « Toe Box » volumineuse et accueillante. Que ce soit en Indoor ou Outdoor, en bloc ou en voie, vous pourrez l'exploiter à fond et il vous le rendra bien !
SCARPA - Arpia
104€
L'Arpia est un chausson adapté aux grimpeurs intermédiaire à experts. Ultra confortable, il respecte l'anatomie de tous les types de pieds et sa forme ainsi que ses matériaux permettent de le chausser avec différents serrages sans perdre en performance. La tension au talon suffit à donner un effet crochetant et à renvoyer assez de force à l'avant du pied. Sa légère griffe viens sécuriser vos mouvements un peu aléatoires et son velcros "sangle" verrouille intégralement le pied pour un maintien optimal Osez-le sur tous les terrains, sa polyvalence est sans limite !
SCARPA - Instinct VSR
119€
Véritable arme pour le bloc et l’indoor, ce chausson possède une cambrure prononcée, associée à une souplesse générale pour une pose du pied ultra précise. Un seul velcro puissant qui englobe de manière optimale le coup de pied, système BI-TENSION qui maintient une tension entre la pointe et le talon pour une meilleure transmission des appuis, gomme haut de gamme possédant une adhérance inégalable.
SCARPA - Drago
119€
Léger, très souple et précis, chausson idéal en bloc et en salle. Véritable seconde peau, la semelle épouse le cambre naturel du pied, et le talon est particulièrement étroit et puissant. Asymétrie très prononcée conçue pour optimiser l’utilisation du gros orteil et gagner en force et en précision. Tige synthétique en microfibre, gomme ultra adhérente et grip exceptionnel. Serrage par un mesh élastique pour un enveloppement précis du pied et un velcro unique qui permet une meilleure précision en crochetage pointe, large enrobage gomme au niveau du talon et en contre-pointe pour une utilisation optimale en dévers et en crochetage.
Les chaussons EB
EB - NEO
54€
Le NEO s’adresse au grimpeur souhaitant un chausson pour débuter avec un bon rapport qualité / prix pour se faire plaisir et progresser. La microfibre premium confère une qualité exceptionnelle au produit et permet à chacun d’ajuster le produit à sa taille. En effet l’élasticité de la matière donne beaucoup d’adaptabilité et donc de confort.
EB - ELECTRON
78€
L'Electron est un chausson d’escalade intermédiaire très confortable tout en restant exigeant en termes de technicité. Avec sa légère asymétrie et sa cambrure maitrisée, le confort y est maximum et l’efficacité adaptée pour les plus aguerris. La tige intégralement en microfibre EVO s’adapte parfaitement à la forme du pied. Le serrage avec un double velcro assure un bon maintien du pied dans le chausson d'escalade. La gomme Optimax bénéficie des progrès techniques contemporains ; sa recette unique allie une friction et une adhérence maximum ainsi qu’une capacité de rebond exceptionnelle tout en garantissant résistance et durabilité. Le fil d’argent antibactérien garantit l’hygiène de vos pieds.
EB - GUARDIAN
85€
Modèle conçu pour les amateurs de sensation, désireux de performer. Longues séances sur structure artificielle ou des heures passées à grimper sur votre spot préféré, le Guardian maintiendra vos pieds avec un maximum de confort. Très agréable pour grimper, ce chausson n'en demeure pas moins un chausson qui s'adaptera aux plus petites prises comme aux crochetés les plus violents. Son système de fermeture mono Velcro couplé à la languette en élasthanne vous permettra de bien ajuster le serrage en 1 seul geste.
Pour toute question sur nos produits, notre équipe en salle se tient à votre disposition.
Les cours de Yoga
LES COURS D’ACROYOGA
Découvrez votre corps sous des aspects jamais explorés.
L’Acroyoga est une combinaison de yoga, d’acrobaties et de massage thaï. Cette discipline permet d’oublier la pesanteur et rend accessible des postures de yoga qui au sol et en solitaire peuvent s’avérer plus compliquées.
AcroYoga Contact ouvre un cours à la salle d’escalade Block’Out à Nantes à partir du 24 septembre 2018.
Les cours auront lieu tous les lundis de 19h à 21h en dehors des vacances de noël.
De quoi ai-je besoin ?
De vous et de vous seulement. Nous pratiquons à trois personnes (un porteur, un voltigeur et une parade), mais vous n’avez pas besoin de trouver un partenaire pour participer à cet atelier. Chacun expérimentera les 3 rôles. Si vous disposez d’un tapis de yoga, merci de l’apporter.
Est-ce que je dois être un yogi ou un grand sportif ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué le yoga auparavant. Vous serez surpris de voir qu’en acroyoga on trouve facilement sa place et que l’on se retrouve rapidement la tête à l’envers sans même avoir compris comment on est arrivé là.
Pour plus d’informations : http://www.acroyoganantes.wordpress.com
Tarifs
37 cours de 2h jusqu’à juillet 2019 :
Abonnés Block’Out : Nous contacter directement pour un tarif réduit.
Ces tarifs vous donnent également accès aux vestiaires/douches et au sauna/hammam. Sont exclus les murs d’escalade et l’espace muscu-cardio.
Pour toute demande d’inscription ou d’informations : acroyogacontact@gmail.com
Marine : 06 86 55 87 47 // Laure : 07 82 52 16 04
Page Facebook : Acro Yoga Contact Nantes
Instagram : AcroYoga Contact Nantes
Découvrez votre corps sous des aspects jamais explorés.
L’Acroyoga est une combinaison de yoga, d’acrobaties et de massage thaï. Cette discipline permet d’oublier la pesanteur et rend accessible des postures de yoga qui au sol et en solitaire peuvent s’avérer plus compliquées.
AcroYoga Contact ouvre un cours à la salle d’escalade Block’Out à Nantes à partir du 24 septembre 2018.
Les cours auront lieu tous les lundis de 19h à 21h en dehors des vacances de noël.
De quoi ai-je besoin ?
De vous et de vous seulement. Nous pratiquons à trois personnes (un porteur, un voltigeur et une parade), mais vous n’avez pas besoin de trouver un partenaire pour participer à cet atelier. Chacun expérimentera les 3 rôles. Si vous disposez d’un tapis de yoga, merci de l’apporter.
Est-ce que je dois être un yogi ou un grand sportif ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué le yoga auparavant. Vous serez surpris de voir qu’en acroyoga on trouve facilement sa place et que l’on se retrouve rapidement la tête à l’envers sans même avoir compris comment on est arrivé là.
Pour plus d’informations : http://www.acroyoganantes.wordpress.com
Tarifs
37 cours de 2h jusqu’à juillet 2019 :
- Cours d’essai 24 septembre sur inscription : 10€
- Cours unitaire : 22€
- Carte 5 cours : 100€
- Carte 10 cours : 180€
- Abonnement annuel : 555€ (payable par trimestre)
Abonnés Block’Out : Nous contacter directement pour un tarif réduit.
Ces tarifs vous donnent également accès aux vestiaires/douches et au sauna/hammam. Sont exclus les murs d’escalade et l’espace muscu-cardio.
Pour toute demande d’inscription ou d’informations : acroyogacontact@gmail.com
Marine : 06 86 55 87 47 // Laure : 07 82 52 16 04
Page Facebook : Acro Yoga Contact Nantes
Instagram : AcroYoga Contact Nantes
