Services annexes

Venir chez Block'Out, ce n'est pas profiter seulement de notre superbe salle d'escalade de bloc ou de notre restaurant. De multiples prestations complémentaires vous sont en effet proposées afin de vous permettre de varier les plaisirs !

Les cours de Yoga

Vous êtes curieux de découvrir une pratique de yoga dynamique ? Ou vous souhaitez approfondir votre connaissance du yoga ?

Ambre propose des cours de yoga au sein de la salle Block’Out Nantes.
Pour les adultes, il s’agit de cours d’ashtanga vinyasa, un yoga dynamique alliant mouvements et respiration, mais qui s'adapte aux personnes et aux niveaux. Ce type de yoga travaille autant la souplesse que le renforcement musculaire. Par la respiration, la pratique agit aussi sur l’esprit, en favorisant la concentration, l’équilibre, la patience. La combinaison de la respiration et des mouvements permet de purifier le corps et l’esprit.

Pour les enfants, il s'agit de cours ludiques de 45 minutes. Après un temps de discussion, on s’échauffe, on découvre des postures et on n’oublie pas la respiration! Puis on finit avec un temps de relaxation.

Les Cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga auront lieu le lundi 18h45 à 20h00.

Pour les enfants, les séances auront lieu le mercredi de 17h à 17h45.

Le cours d’essai est offert sur réservation. Des tapis en prêt seront disponibles dans la salle. Cependant, dans le contexte sanitaire actuel, nous vous conseillons d’apporter votre propre matériel si possible (tapis, serviette, éventuellement petit plaid).

Pour toute information et réservation, veuillez contacter Ambre:

Portable : 06 45 55 66 15
E-mail : crumpetyogi@gmail.com
Site internet : www.crumpetyogi.com
Vous pouvez également suivre la page Crumpet Yogi sur Facebook.

Ambre enseigne le yoga depuis 3 ans et le pratique depuis plus de 10 ans. Elle continue de se former et s'adaptera à votre niveau et à vos besoins spécifiques.

Votre ostéopathe à Nantes

En bref, l’ostéopathie c’est :

C’est une médecine manuelle, qui vise à rééquilibrer le corps dans sa globalité. L’ostéopathe traite les restrictions de mobilité et lève les tensions (articulaires, ligamentaires, musculaires et viscérales) pour permettre à votre corps de s’harmoniser.

L'ostéopathie est une thérapie douce qui s'adresse à tout le monde des nouveau-nés aux personnes âgées en passant par les femmes enceintes et les sportifs. Elle s'adapte à chaque patient en fonction de son âge, de son sexe, de ses antécédents, ainsi que de son motif de consultation

Quand venir consulter ?

L’ostéopathie permet de vous soulager lors de douleurs aiguës (entorses, chocs, trauma) mais elle à également un rôle préventif lors de douleur chroniques (lombalgie, tendinites, troubles musculo-squelettique, migraines, troubles digestifs…).

En préventif ou en curatif l’ostéopathie à un champ d’action vaste, n’hésitez pas !

Votre ostéopathe Sylvain Payen

VOTRE OSTEOPATHE JEANNE DELIANCOURT:

Diplômée d’une école agrée par le ministère de la Santé, Jeanne à effectué des remplacements dans divers cabinets afin d’améliorer sa pratique.

Elle partage aujourd’hui son temps entre son activité d’ostéopathe à domicile (CYCL’OSTEO), le cabinet au sein de Block’Out ainsi qu’un cabinet à Nozay. Jeanne est forte d’une expérience dans des clubs sportifs et a effectuée des formations permettant la prise en charge des nourrisson ainsi que des femmes enceintes.

Les tarifs sont de 55 € pour les non adhérents et 50 € pour les adhérents Block’Out. Les paiements se font par chèque ou espèces uniquement.

Contact : 07 81 35 70 35

L'ostéopathie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles prennent en charge les consultations. Une facture vous sera donnée vous permettant de vous faire rembourser.

Les produits Block'Out

Soucieux de vous proposer un équipement de qualité, nous proposons à la vente strap, magnésie et chaussons d’escalade Scarpa et EB.

Vous pourrez également retrouver nos t-shirt Block'Out et autres sweat, gourdes, etc, à l’effigie de votre salle. N'hésitez pas à nous solliciter à l'accueil de votre salle !

Strap

6 €

Vendu sous forme de rouleau, le strap permet d’immobiliser ou de limiter l’amplitude afin de prévenir ou de protéger une blessure.

Crème de magnésie liquide
de chez Myléore

7€ - 10€

D’une texture épaisse, la magnésie Myléore assure une répartition optimale sur les mains et une accroche longue durée. Disponible en 2 formats : 150 ml et 250 ml

TOPO ESCALADE en Loire-Atlantique

18€

TOPO ESCALADE en Loire-Atlantique : Clisson, La Montagne, Le Pallet, Le Croisic, Pierres Meslières, Pont-Caffino, Roche-Ballue.

Les chaussons Scarpa

Origin

75€

Chausson polyvalent idéal pour la progression du grimpeur, il allie confort notamment avec sa languette matelassée, et maintien grâce à ses 2 velcros. Tige en cuir et microfibre sous le pied. Sa semelle VISION de 5mm apporte une grande rigidité idéal pour les débutants.

Vapor

119€

Le Vapor V, troisième du nom, a subi quelques changements pour être encore plus performant. Les nouveaux matériaux et le remaniement de conception lui confèrent davantage de confort et de maintien. Il conserve bien évidemment sa forme légèrement asymétrique et cambrée, ainsi qu’une « Toe Box » volumineuse et accueillante. Que ce soit en Indoor ou Outdoor, en bloc ou en voie, vous pourrez l'exploiter à fond et il vous le rendra bien !

Arpia

90€ - SOLDES

L'Arpia est un chausson adapté aux grimpeurs intermédiaire à experts. Ultra confortable, il respecte l'anatomie de tous les types de pieds et sa forme ainsi que ses matériaux permettent de le chausser avec différents serrages sans perdre en performance. La tension au talon suffit à donner un effet crochetant et à renvoyer assez de force à l'avant du pied. Sa légère griffe viens sécuriser vos mouvements un peu aléatoires et son velcros "sangle" verrouille intégralement le pied pour un maintien optimal Osez-le sur tous les terrains, sa polyvalence est sans limite !

Veloce

104€

Le nouveau chausson Scarpa Veloce est un modèle qui permet de découvrir les aptitudes d’un chausson souple tout en restant confortable et durable, idéal pour une utilisation indoor. Doté un « extra comfort space » au niveau des orteils, qui permet une position plus naturelle du pied, et du nouveau PAF « Pressure Absorbing Fit » au niveau du talon, un système qui réduit la pression sur les orteils, le confort de ce chausson est optimal. Avec ses 4mm de gomme S-72, une nouvelle gomme développée avec Scarpa, et une contrepointe en M-50, le chausson est à la fois très souple, adhérent et durable.

Instinct VSR

119€

Véritable arme pour le bloc et l’indoor, ce chausson possède une cambrure prononcée, associée à une souplesse générale pour une pose du pied ultra précise. Un seul velcro puissant qui englobe de manière optimale le coup de pied, système BI-TENSION qui maintient une tension entre la pointe et le talon pour une meilleure transmission des appuis, gomme haut de gamme possédant une adhérance inégalable.

Drago

119€

Léger, très souple et précis, chausson idéal en bloc et en salle. Véritable seconde peau, la semelle épouse le cambre naturel du pied, et le talon est particulièrement étroit et puissant. Asymétrie très prononcée conçue pour optimiser l’utilisation du gros orteil et gagner en force et en précision. Tige synthétique en microfibre, gomme ultra adhérente et grip exceptionnel. Serrage par un mesh élastique pour un enveloppement précis du pied et un velcro unique qui permet une meilleure précision en crochetage pointe, large enrobage gomme au niveau du talon et en contre-pointe pour une utilisation optimale en dévers et en crochetage.

Les chaussons EB

NEO

54€

Le NEO s’adresse au grimpeur souhaitant un chausson pour débuter avec un bon rapport qualité / prix pour se faire plaisir et progresser. La microfibre premium confère une qualité exceptionnelle au produit et permet à chacun d’ajuster le produit à sa taille. En effet l’élasticité de la matière donne beaucoup d’adaptabilité et donc de confort.

ELECTRON

78€

L'Electron est un chausson d’escalade intermédiaire très confortable tout en restant exigeant en termes de technicité. Avec sa légère asymétrie et sa cambrure maitrisée, le confort y est maximum et l’efficacité adaptée pour les plus aguerris. La tige intégralement en microfibre EVO s’adapte parfaitement à la forme du pied. Le serrage avec un double velcro assure un bon maintien du pied dans le chausson d'escalade. La gomme Optimax bénéficie des progrès techniques contemporains ; sa recette unique allie une friction et une adhérence maximum ainsi qu’une capacité de rebond exceptionnelle tout en garantissant résistance et durabilité. Le fil d’argent antibactérien garantit l’hygiène de vos pieds.

GUARDIAN

85€

Modèle conçu pour les amateurs de sensation, désireux de performer. Longues séances sur structure artificielle ou des heures passées à grimper sur votre spot préféré, le Guardian maintiendra vos pieds avec un maximum de confort. Très agréable pour grimper, ce chausson n'en demeure pas moins un chausson qui s'adaptera aux plus petites prises comme aux crochetés les plus violents. Son système de fermeture mono Velcro couplé à la languette en élasthanne vous permettra de bien ajuster le serrage en 1 seul geste.

Pour toute question sur nos produits, notre équipe en salle se tient à votre disposition.

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