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Autres espaces

Venir chez Block'Out Lyon LImonest, ce n'est pas profiter seulement de notre superbe salle d'escalade de bloc ou de notre restaurant. De multiples prestations complémentaires vous sont en effet proposées afin de vous permettre de varier les plaisirs ! Sauna, hammam, musculation ou espace entraînement, à vous de choisir !

Salle de musculation - Fitness à Lyon Limonest

La salle de musculation et cardio-training est conçue sur plus de 100m2 afin d’offrir l’espace nécessaire aux adhérents pour pratiquer leurs activités dans les meilleures conditions. Envie d'éliminer les toxines, de préparer un marathon ou de vous échauffer avant votre séance d'escalade ? Notre salle est ouverte aux personnes de tous niveaux et quelques soient leurs objectifs, du matériel moderne et complet est mis à votre disposition pour permettre de travailler l’ensemble de vos muscles.
Pour dessiner votre silhouette de manière ciblée ou pour vous échauffer avant votre séance de bloc, l’accès à la salle de musculation est compris dans votre entrée ou dans votre abonnement à la sallle d’escalade.

Entrainement - Poutre 4D

Vous pouvez également profiter d’une poutre d’entraînement spécifique réalisée par l’ancien sélectionneur national de l’équipe de France de bloc, Matthieu Dutray.

Idéale pour les débutants car la poutre 4D vous permettra de progresser encore plus rapidement. Elle offre notamment une évolution dans les quatre dimensions pour s’améliorer ou apprendre à travailler les prises.

N’hésitez pas à nous demander conseil.

Espace entrainement

LE PAN GÜLLICH

Inventé par le grimpeur allemand Wolfang Güllich en 1988, ce pan est très polyvalent. Cet outil redoutable permet de progresser sur les préhensions et sur beaucoup d’autres aspects physiques très utiles en escalade :

- La résistance (ou endurance de force)
- L’endurance
- La force du haut du corps
- La force de contact (les doigts)

Attention tout de même à ne pas en abuser pour laisser à vos doigts un peu de répit !

MUSCU-CLIMB

Nos ouvreurs vous prépareront des ateliers divers et variés dans toute la salle, n’ayant pour limite que leur imagination. Des mouvements spécifiques comme le jeté ou le no-foot sont au programme, mais pas seulement ..!

Inspiré du Happy Block de B’O3, voici un bloc, qui avec plus de 6m d’avancée, va ravir les amateurs de grandes voies et de gros, gros dévers !

Le shop block'out

Musculation, sauna, hammam, ostéopathie - Block'Out Lyon

Magnésie liquide, chaussons, t-shirt, casquettes, gourdes… Disponibles selon stock en salle !

N'hésitez pas à nous solliciter à l'accueil de votre salle !

Pour toute question sur nos produits, notre équipe en salle se tient à votre disposition.

Le sauna

Fatigué de la routine, envie de récupérer plus vite entre deux séances de grimpe ? Connu pour ses bienfaits relaxants et réparateurs le sauna traditionnel vous offre un moment privilégié de détente aussi bien pour le corps que pour l’esprit.
Venez profiter de notre véritable sauna finlandais en bois massif. Nous vous fournissons des huiles essentielles que vous pourrez verser sur les roches chaudes pour générer une vapeur encore plus apaisante.

Le secret d’une bonne séance de sauna réside dans l’alternance de bains chauds et froids, nous mettons donc à votre disposition un seau à bascule à remplissage automatique pour vous offrir un agréable moment d’évasion et de bien-être.

Le hammam

Propice à la relaxation et à la purification du corps, notre cabine de hammam répondra parfaitement aux attentes de votre organisme. Les vertus du hammam sont multiples, élimination des bactéries, apaisement des douleurs musculaires ou encore dégagement des voies respiratoires pour ne citer qu’eux. Tant de bienfaits propices à une bonne récupération après une séance d’escalade ou tout simplement pour se détendre après une journée de travail.

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