Autres espaces
Notre volonté à Block’Out est de vous offrir un espace agréable, cosy et cocooning dans lequel vous allez vous sentir bien. C’est la raison pour laquelle, nous vous donnons la possibilité d’avoir d’autres pratiques autour de l’escalade : entre la musculation et le sauna-hammam, tout le monde y trouvera son compte pour venir passer un moment agréable, seul, entre amis ou en famille.
Salle de musculation - Fitness à Metz
C’est dans notre espace de musculation que vous pourrez commencer votre séance, incluse dans le tarif d’entrée à la salle, cet espace va vous permettre de vous échauffer tranquillement pour attaquer la session d’escalade dans de bonnes conditions.
Divers appareils sont mis à votre disposition pour vous permettre d’entrainer chaque partie de votre corps et atteindre vos objectifs qu’ils soient cardio ou de renforcement musculaire.
Vous disposerez de différentes machines telle que : tapis de course, vélo spin, presse jambe, banc multi-position et notre fameuse cage de crosstraining. Alors à vos baskets pour venir nous rejoindre et commencer votre entrainement.
Divers appareils sont mis à votre disposition pour vous permettre d’entrainer chaque partie de votre corps et atteindre vos objectifs qu’ils soient cardio ou de renforcement musculaire.
Vous disposerez de différentes machines telle que : tapis de course, vélo spin, presse jambe, banc multi-position et notre fameuse cage de crosstraining. Alors à vos baskets pour venir nous rejoindre et commencer votre entrainement.
Entrainement - Poutre 4D
Cet espace attend les plus courageux, ceux qui veulent progresser et performer en escalade. Ces différents éléments mis à dispositions des grimpeurs aguerris vont leur permettre d’atteindre plus rapidement leurs objectifs et de développer plus spécifiquement les divers aspects liés à l’escalade.
Le shop block'out
Magnésie liquide, chaussons, t-shirt, casquettes, gourdes…
Disponibles selon stock en salle !
Disponibles selon stock en salle !
N'hésitez pas à nous solliciter à l'accueil de votre salle !
Pour toute question sur nos produits, notre équipe en salle se tient à votre disposition.
Le sauna
Le sauna est un lieu de détente, de repos et de récupération de vos muscles entre les séances de grimpe, c’est un véritable moment convivial à partager entre amis après votre session de grimpe. D’origine scandinave, le sauna est une cabine en bois équipée de gradins dans laquelle la chaleur peut s’élever jusqu’à 90°C, sans buée ni vapeur. Le taux d’humidité est proche des 30%. Le sauna est recommandé pour diverses raisons, il stimule la circulation du sang, il diminue les risques des maladies cardiovasculaires, il nettoie en profondeur la peau et il soulage les douleurs musculaires. La chaleur provoquée par une séance va contribuer à décontracter et rendre vos muscles plus souples.
L’accès au sauna est inclus dans votre tarif à l’escalade en illimité dans le temps durant votre séance. L’accès est aussi possible hors escalade pour tous.
L’accès au sauna est inclus dans votre tarif à l’escalade en illimité dans le temps durant votre séance. L’accès est aussi possible hors escalade pour tous.
Le hammam
Le hammam est un lieu de détente qui permet d’apaiser votre corps et votre esprit, la chaleur avoisine les 50°C et son taux d’humidité est de 100% ce qui permet à votre corps de supporter l’environnement.
Nous vous conseillons de pratiquer les séances de hammam de 10 à 15 minutes, puis de vous rafraichir sous une douche froide et répéter plusieurs fois l’opération. Il faut avant tout chose savoir écouter son corps car chaque personne réagit différemment face à la chaleur.
Le hammam est réputé pour favoriser l’évacuation du stress et des tensions accumulées, il est également connu pour un nettoyage de la peau en profondeur et l’élimination des toxines. Les huiles essentielles utilisées permettent par la même occasion de dégager les voies respiratoires.
Pour la faire simple c’est un véritable complément à votre séance sport.
L’accès au hammam est inclus dans votre tarif à l’escalade en illimité dans le temps durant votre séance. L’accès est aussi possible hors escalade pour tous.
Nous vous conseillons de pratiquer les séances de hammam de 10 à 15 minutes, puis de vous rafraichir sous une douche froide et répéter plusieurs fois l’opération. Il faut avant tout chose savoir écouter son corps car chaque personne réagit différemment face à la chaleur.
Le hammam est réputé pour favoriser l’évacuation du stress et des tensions accumulées, il est également connu pour un nettoyage de la peau en profondeur et l’élimination des toxines. Les huiles essentielles utilisées permettent par la même occasion de dégager les voies respiratoires.
Pour la faire simple c’est un véritable complément à votre séance sport.
L’accès au hammam est inclus dans votre tarif à l’escalade en illimité dans le temps durant votre séance. L’accès est aussi possible hors escalade pour tous.
